「無添加という表示のものなら安全」
「パラペンを使っているものは刺激が強いからダメ」
「植物由来の成分や天然の原料のものを使っているものは肌にやさしい」

全部、不確実なものです。

敏感肌は「何が安全で何が肌に対して刺激になっているか」は本当に人それぞれなので、「敏感肌用」の化粧品でも肌に合わないことが普通にあります。だから自分で使ってみないとわからないんですね。

ひとつだけいえることは、自然派でも植物性でも、ケミカルなものでも、肌が弱く、敏感な方は油断せずにパッチテストなどして選ぶことが大事だということです。

トライアルセットやサンプルを頼むことを面倒くさがらずに、どんどん使ってみる、合わなかったら返金してもらう、そうした繰り返しの結果、自分に合うものを使うのが一番確実だと思います。

植物に含まれる天然成分は構造が複雑で有効成分以外にも色んな雑多な成分を含みます。これが肌にとってよくない（アレルギーを起こしやすい）ことにつながってしまうからというのがその理由です。

含まれる成分構造が単純なほどアレルギーを起こしにくいので、天然成分より成分的に単純で安定している合成成分のほうが実は安心ということが多いんですね。

「無添加」「ノンケミカル」という言葉と同様に、「植物性」「天然」「オーガニック」が肌に優しいと盲信するのも危険です。気をつけましょう。

「できるだけ添加物が配合されていない安全性の高いコスメを使いたい！」という視点自体は間違ってはいないんですが、重要なのは「無添加」「ノンケミカル」という表示を盲信してはいけないということです。

一般的に、｢石油系界面活性剤｣｢鉱物油」｢エタノール」｢防腐剤｣｢香料」などを含まない物を｢無添加化粧品｣と呼ぶことが多いです。多いんですが、「無添加」という言葉の使い方は、化粧品メーカーによってあやふやで、化学物質をまったく使っていないという意味ではなく、旧指定表示成分を使用していないだけというものも多いんです。

「石油系合成界面活性剤不使用」という表示であっても、合成界面活性剤を使っていないという意味ではなく、かわりに植物から合成したものを使っていることもありますし、パラペン不使用と書かれていても、別の化学成分を防腐剤として使っているケースもあるということです。

化学式が同じであれば、機能も一緒ですから肌に刺激になるんですね。

「無添加」だから「ノンケミカル」という表示があったのに使ってみたら、肌に沁みるし、ピリピリ刺激があって困ったというのはこういう事情があるからなんです。

冬の乾燥シーズンだけでなく、春や夏でも紫外線※1や冷房の影響で肌は乾燥しているので、1年を通して保湿することがバリア機能を高めるうえで非常に重要になります。セラミドなどの成分をたっぷり補充して保湿するようにしてください。

※1.紫外線は角質層に炎症を起こしたり乾燥させたりする原因になるので、ＵＶケアは1年を通して行なうことを徹底しましょう。

敏感肌用の基礎化粧品は、高機能なものが増えていますが選び方のポイントは、

セラミドやそれに近い成分で保湿できるもの

刺激の少ないシンプル＆ピュア設計のもの

この2点を重視するようにしてください。

敏感肌の場合、化粧品の口コミはあてにならないことが多く、自分で使ってみないことには肌との相性はわからないことがほとんどです。そのため、トライアルセットを取り寄せてパッチテストをしながら自分にあったものを探していくということになると思います。

返金OKなトライアルセットであれば、お金を無駄にすることもないので、積極的に使ってみましょう。アレルギーが原因だとわかっている人は皮膚科医で事前に何に反応しているのか確認しておくと化粧品選びも楽になるはずです。

この角質層は0.01～0.03ｍｍの薄さしかありませんが、肌を守るというバリア機能があり、体内からの水分の喪失を防いで皮膚の水分含量を保持するという役割と、外部から異物の侵入や刺激を防ぐという役割を果たしています。

健康な肌であれば、セラミドが水と結びついて水分を守りながら角質細胞同士を結びつけて外的刺激から肌を守っているのですが、セラミドが不足している敏感肌の皮膚は、角質層の水分保持力が低下していて皮膚表面の皮脂膜も不十分なため、皮膚のバリア機能が十分に機能せず外からの刺激に大変弱くなってしまいます。

そのため、一過性の刺激が起きやすいだけでなく、アレルギー物質や刺激物質も侵入しやすく、特定の成分や紫外線などによる皮膚トラブルが起りやすくなってしまうんです。乾燥肌が敏感になりやすいのもこのためです。

敏感肌になってしまう原因は、いろいろとあるんですが、

アレルギー（花粉・ダニ・ハウスダスト・植物）
季節（気候の変化、紫外線の増加）
ホルモンバランスの乱れ（生理・妊娠・出産・更年期）
生活習慣（ストレス・睡眠不足・食生活）
加齢

といったものが代表的な敏感肌の原因（セラミドの減少を招く）として挙げられるものです。

生まれつき肌が弱い先天的なアレルギー体質による敏感肌はもちろんですが、環境の悪化、ストレス、刺激の強い化粧品などの影響からアレルギー人口はうなぎのぼりの状況で、それに伴い敏感肌の人も急増しているのが現状です。